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一天一小时瑜伽.美容塑身
一天一小时瑜伽.美容塑身
(“美容塑身”) 
作 者
杨文忠
著
出 版 社
福建科技出版社
出版时间
2010
下载积分
0
阅读次数
95
下载次数
3
所属分类
医学保健
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书籍详情
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内容简介
《一天一小时瑜珈美容塑身》主要内容:古老而又神秘的瑜伽,既能让你安安静静地修身养性,又能让你获得美体塑身的惊喜。它在雕塑你外在美丽的同时,还给你一种来自内心的力量,让你变得美丽而自信。《一天一小时瑜珈美容塑身》为你传递的理念就是——由内而外的美!
作者简介
杨文忠,男,副主任医师,擅长内科疑难杂症的诊治及消化系统疾病的治疗。
目录
Part 1 走进瑜伽
一、古老而时尚的瑜伽
二、瑜伽冥想
三、呼吸和调息
四、瑜伽放松休息术
Part 2 美容瑜伽
一、丰胸
二、祛痘
三、抗皱
四、活肤
五、塑身
内容简介
作者简介
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